雑記

2022/4/28

朝の陽ざし

「朝活するには何時に起きる?」30代会社員の答え

朝活って具体的に何時に起きて活動することを「朝活」っていうの? 多くの人が実践してる4時じゃないとだめ? みんな朝早くか ...

2022/3/21

ブロッコリー

【もはやサプリメント】ブロッコリーの栄養と筋トレ

筋トレする人達はどうしてブロッコリーを沢山食べるの? この記事を書く私は筋トレ歴4年目のサラリーマンです。 朝昼晩、欠か ...

2022/4/23

朝のウォーキング

【自由】歩行瞑想の基本のやり方と応用2選【マインドフルネス】

歩行瞑想って何? 瞑想って座って呼吸に集中するものじゃないの? 「歩行瞑想」って聞いても全然イメージできないですよね。 ...

2022/2/3

チョコ

【2月の誘惑】夏に向けてダイエットする甘党トレーニーの苦悩

甘党だけど日々食事管理を頑張っている そろそろ夏に向けて減量する時期だ でも2月は甘党にとってツラいイベントがある こん ...

2022/1/26

背中の筋肉

【筋トレ界の光】なかやまきんに君の筋肉人生と2つの夢【吉本退...

なかやまきんにくんが吉本を退社したみたいです。 彼の筋肉人生を応援しています。   この記事を書いている202 ...

2022/4/23

2択

【儲けたい】2022年に取り組む2つの副業【まずはやってみる...

  約3年前からチャレンジしてきた数々の副業ですが、何一つ成功と言えるものは無く2022年を迎えてしまいました ...

2022/4/23

体形

顔がデカい私がボディポジティブについて考える【全てはバランス...

体形についての価値観を調べていたら新しい言葉を発見しました。 「ボディポジティブ」という言葉です。 意味やとらえ方は人そ ...

2022/4/23

田

【食育】お米を食べる時に感謝する相手は農家と母だけではなかっ...

食育をおこなう時に「いただきます」の理由を教えます。 誰に対しての「いただきます」かというと、お米の生産者、農家さん。ご ...

2022/4/23

面談

収入アップのための転職エージェントとの付き合い方

転職エージェントを使う前に雰囲気を知りたい テキトーに紹介されるって本当? 転職エージェントについて良い話も悪い話もあっ ...

2022/4/23

本

漫画すら読まなかった私が月1冊以上の読書が続いている理由と方...

読書した方が良いのは知ってるけど、絶対途中で挫折する。 漫画すら読むの疲れるのに、自己啓発やビジネス書なんてとてもじゃな ...

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